<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Comments on: มาลดน้ำหนักกันเถอะ : คำนวณแคลอรี่ที่ต้องใช้ในแต่ละวัน</title>
	<atom:link href="http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/</link>
	<description>mY WeB + mY LiFe + mY WoRld</description>
	<lastBuildDate>Thu, 19 Aug 2010 09:50:13 -0500</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>By: cyclingman</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-259</link>
		<dc:creator>cyclingman</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Jun 2010 13:53:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-259</guid>
		<description>ประกาศ โปรดอ่านตรงนี้! สวัสดีครับทุกท่าน อยากลดน้ำหนักให้ได้ภายใน 30 วันโดยไม่เสียตังค์ซักบาทมั๊ย?    อยากเชิญชวนพี่ๆน้องๆทุกท่านมาร่วมลุ้นร่วมเชียร์และร่วมเป็นกำลังใจ  ไปกับนาย Cycling man ดูซิว่าเขาจะทำได้จริงมั๊ย? และทำอย่างไร?  ใน  Reality  &quot;ลดน้ำหนัก...ลาจากไขมัน  30 วันฝันป็นจริง&quot;    9 มิย.53 ถึง 9 กค. 53   รายงานสดผ่าน  twitter,Facebook, รายละเอียดเพิ่มเติมที่    http://cyclingmans.blogspot.com/p/reality.html</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ประกาศ โปรดอ่านตรงนี้! สวัสดีครับทุกท่าน อยากลดน้ำหนักให้ได้ภายใน 30 วันโดยไม่เสียตังค์ซักบาทมั๊ย?    อยากเชิญชวนพี่ๆน้องๆทุกท่านมาร่วมลุ้นร่วมเชียร์และร่วมเป็นกำลังใจ  ไปกับนาย Cycling man ดูซิว่าเขาจะทำได้จริงมั๊ย? และทำอย่างไร?  ใน  Reality  &#8220;ลดน้ำหนัก&#8230;ลาจากไขมัน  30 วันฝันป็นจริง&#8221;    9 มิย.53 ถึง 9 กค. 53   รายงานสดผ่าน  twitter,Facebook, รายละเอียดเพิ่มเติมที่    <a href="http://cyclingmans.blogspot.com/p/reality.html" rel="nofollow">http://cyclingmans.blogspot.com/p/reality.html</a></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: cyclingman</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-258</link>
		<dc:creator>cyclingman</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Jun 2010 13:50:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-258</guid>
		<description>ขอบคุณมากครับกำลังอยากได้อยู่พอดี  ขอเลยนะครับ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ขอบคุณมากครับกำลังอยากได้อยู่พอดี  ขอเลยนะครับ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: admin</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-150</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 15:53:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-150</guid>
		<description>ขอบคุณคุณคนเก่งวิทย์ มากๆเลยนะค่ะ ที่ให้ความกระจ่าง ^0^    มิน่าหลิงก็ว่าอ่านมาจากหนังสือต่างๆ เขาก็เขียนเป็นแคลอรี่นะค่ะ  พวกข้อมูลในเว็บนี้ก็เป็นสิ่งที่หลิงจดมาจากหนังสือ หรือเว็บต่างๆอ่ะค่ะ และลองปฏิบัติตามก็ได้ผลค่ะ ดังนั้นเพื่อนๆพี่ท่านใด มีความคิดเห็นหรือข้อเสนอแนะเพิ่มเติม ก็มาแชร์กันนะค่ะ ^_^</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ขอบคุณคุณคนเก่งวิทย์ มากๆเลยนะค่ะ ที่ให้ความกระจ่าง ^0^    มิน่าหลิงก็ว่าอ่านมาจากหนังสือต่างๆ เขาก็เขียนเป็นแคลอรี่นะค่ะ  พวกข้อมูลในเว็บนี้ก็เป็นสิ่งที่หลิงจดมาจากหนังสือ หรือเว็บต่างๆอ่ะค่ะ และลองปฏิบัติตามก็ได้ผลค่ะ ดังนั้นเพื่อนๆพี่ท่านใด มีความคิดเห็นหรือข้อเสนอแนะเพิ่มเติม ก็มาแชร์กันนะค่ะ ^_^</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: คนเก่งวิทย์</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-148</link>
		<dc:creator>คนเก่งวิทย์</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 12:23:34 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-148</guid>
		<description>ผิดครับ ที่จริง1กิโลแคลอรี่ =  1000แคลอรี่

ถ้าตามหลักวิทยาศาสตร์ หมายถึง 2,100 kcal คือ 2,100 กิโลแคลอรีครับ
แต่เขามี dietary Calorie เป็นหน่วยที่ใช้ในการบอกพลังงานของอาหาร
ซึ่ง 1 dietary Calorie = 1000 kcal
โดยหน่วยแคลอรีของอาหาร จะแสดงด้วยสัญลักษณ์ Cal ที่ขึ้นต้นด้วย C ใหญ่
เพื่อให้แตกต่างกับหน่วยทางวิทยาศาสตร์ ที่เป็น cal ที่ขึ้นต้นด้วย c ตัวเล็ก ครับ

ดังนั้น ถ้าเห็นข้างฉลากเขียนว่า 1 Cal นั่นหมายถึง 1 kcal ในทางวิทยาศาสตร์ ครับ

อ้างอิง: http://hyperphysics.phy-astr.gsu.edu/hbase/humeng.html#c3</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ผิดครับ ที่จริง1กิโลแคลอรี่ =  1000แคลอรี่</p>
<p>ถ้าตามหลักวิทยาศาสตร์ หมายถึง 2,100 kcal คือ 2,100 กิโลแคลอรีครับ<br />
แต่เขามี dietary Calorie เป็นหน่วยที่ใช้ในการบอกพลังงานของอาหาร<br />
ซึ่ง 1 dietary Calorie = 1000 kcal<br />
โดยหน่วยแคลอรีของอาหาร จะแสดงด้วยสัญลักษณ์ Cal ที่ขึ้นต้นด้วย C ใหญ่<br />
เพื่อให้แตกต่างกับหน่วยทางวิทยาศาสตร์ ที่เป็น cal ที่ขึ้นต้นด้วย c ตัวเล็ก ครับ</p>
<p>ดังนั้น ถ้าเห็นข้างฉลากเขียนว่า 1 Cal นั่นหมายถึง 1 kcal ในทางวิทยาศาสตร์ ครับ</p>
<p>อ้างอิง: <a href="http://hyperphysics.phy-astr.gsu.edu/hbase/humeng.html#c3" rel="nofollow">http://hyperphysics.phy-astr.gsu.edu/hbase/humeng.html#c3</a></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: admin</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-147</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 06:40:09 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-147</guid>
		<description>555+ ใช่ค่ะ  ไว้สงสัยต้องปรับปรุงหน่วยซะแล้ว ^^</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>555+ ใช่ค่ะ  ไว้สงสัยต้องปรับปรุงหน่วยซะแล้ว ^^</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: jariya</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-146</link>
		<dc:creator>jariya</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 06:37:33 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-146</guid>
		<description>ตกลงว่านมเปรี้ยว 35 กิโลแคลอรี่ ก็เท่ากับ 35 แคลอรี่ใช่มั้ยคะ ตกใจหมดเลยเพราะกินนมเปรี้ยวขวดใหญ่ 240 กิโลแคลอรี่ทุกวัน คงต้องใช้เวลาเผาผลาญเป็นเดือนเลย</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ตกลงว่านมเปรี้ยว 35 กิโลแคลอรี่ ก็เท่ากับ 35 แคลอรี่ใช่มั้ยคะ ตกใจหมดเลยเพราะกินนมเปรี้ยวขวดใหญ่ 240 กิโลแคลอรี่ทุกวัน คงต้องใช้เวลาเผาผลาญเป็นเดือนเลย</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: admin</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-114</link>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 03:15:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-114</guid>
		<description>ว้าว เกิดวันเดียวกันเลยเหรอค่ะ ^^  ดีจัง Happy Birthday ล่วงหน้านะค่ะ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ว้าว เกิดวันเดียวกันเลยเหรอค่ะ ^^  ดีจัง Happy Birthday ล่วงหน้านะค่ะ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: nakrop</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-113</link>
		<dc:creator>nakrop</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 14:13:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-113</guid>
		<description>ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
เกิดวันเดียวกันเลยนะครับ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ<br />
เกิดวันเดียวกันเลยนะครับ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: nok  nutrition</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-111</link>
		<dc:creator>nok  nutrition</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 07:48:08 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-111</guid>
		<description>แคลอรี่กับกิโลแคลอรี่ เท่ากันจ๊ะ</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>แคลอรี่กับกิโลแคลอรี่ เท่ากันจ๊ะ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: สงสัย</title>
		<link>http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/comment-page-1/#comment-107</link>
		<dc:creator>สงสัย</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 May 2009 01:19:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.wichitra.com/%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%99/#comment-107</guid>
		<description>นมเปรียวหนึ่งขวดเล็กให้พลังงาน 35 กิโลแคลอรี่
เท่ากับ 35000 แคลอรี่นะ(ไปหาดูตามข้างขวดได้เลย จิงๆ)
วันนึงต้องการแค่ราว 2000 แคลอรี่

สรุปว่ากินนมเปรี้ยวขวดเดียวอยู่ได้เกือบเดือนเลย...ไม่ใช่แน่ๆ
งง กับหน่วยคับ
บ้างก็มีหน่วยเป็นกิโล
บ้างก็ไม่หน่วย
ใครทราบช่วยอธิบายหน่อย</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>นมเปรียวหนึ่งขวดเล็กให้พลังงาน 35 กิโลแคลอรี่<br />
เท่ากับ 35000 แคลอรี่นะ(ไปหาดูตามข้างขวดได้เลย จิงๆ)<br />
วันนึงต้องการแค่ราว 2000 แคลอรี่</p>
<p>สรุปว่ากินนมเปรี้ยวขวดเดียวอยู่ได้เกือบเดือนเลย&#8230;ไม่ใช่แน่ๆ<br />
งง กับหน่วยคับ<br />
บ้างก็มีหน่วยเป็นกิโล<br />
บ้างก็ไม่หน่วย<br />
ใครทราบช่วยอธิบายหน่อย</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
